LA SANDIA, INFINIDAD DE PROPIEDADES.

Si tu problema son los kilos, la sandía es tu aliado en verano, es tan baja en calorías y rica en agua que podrás comer cuánto quieras, hasta que te hartes porque es rica en fibra y su poder saciante es superior a otras frutas. La sandía es un buen hidratante antes y después del ejercicio porque combina agua con potasio vitaminas A y B2. Todo un sorbete “light” natural que debes escoger con un buen oído, reconociendo el sonido sordo y seco del toque de nudillos. El color rojo se lo debe al licopeno, un antioxidante que también aparece en el tomate y otras frutas rojas que protege a los varones del cáncer de próstata y también reduce el riesgo de tumores de páncreas, pulmón y colon.