EL MEJOR ANTIDEPRESIVO NATURAL.

•  A nuestro cerebro le gusta mucho el ejercicio , desencadena muchos cambios positivos en nuestro cerebro , sensaciones de euforia una mejora de la memoria , puede retrasar  la aparición de trastornos 

JOAN BIEL

neurodegenerativos como el Alzeheimer , al correr segregamos endorfinas ,que dicen es la droga natural del cerebro asociadas con

las emociones y el bienestar , el ejercicio provoca neurogenesis que 

es la creación de nuevas células cerebrales , una actividad aerobica 

regular relentiza la perdida de materia gris que se produce a partir 

de los 30 años, profesores de neurología y psicología de universidades,

llegaron a la conclusión que el ejercicio combate la depresión aumentando los niveles de FNDC , cuya carencia se ha relacionado

con el estado de animo , queridos amigos yo que hago ejercicio con 

mucha regularidad puedo decir que cuando te acostumbras es imposible vivir sin el.                 

                                            Un saludo

                                                                      joan biel