DIETA SANA PARA ADELGAZAR ( 1 SEMANA ).JUEVES

Desayuno

• 1 rodaja de melón
• 1 rebanada de pan integral con 1 loncha fina de salmón ahumado
• Té verde o café

JUEVES

Almuerzo

• 1 yogur desnatado con 5 almendras crudas
• 1 naranja

JUEVES

Comida

• 1 plato de coliflor cocida con media patata y 1 zanahoria
• 1 filete de pechuga de pavo a la plancha con tomate natural
• 1 manzana

JUEVES

Merienda

• Medio vaso de queso fresco con 5 pasas

JUEVES

Cena

• 1 sopa de verduras con tomate
• Sardinas a la plancha
• Ensalada de frutas con medio kiwi, media naranja y medio plátano