EJERCITA TUS MUSCULOS EN CASA (PIERNAS)

El tensor es uno de los medios de entrenamiento mas polivalentes que podemos encontrar, nos ofrece infinitas posibilidades de trabajo , además es facilmente trasportable y muy económico.
Sin duda es uno de los elementos con los que deberíamos contar para esas ocasiones que necesitas un acondicionamiento y no dispones de muchos medios .
El trabajo con elásticos es ideal para entrenamientos en casa, en vacaciones, sesiones dirigidas o como complemento en salas de fitness  en este articulo nuestro compañero y amigo David Aguera nos mostrara algunos de los ejercicios mas interesantes para ejercitar y tonificar nuestro cuerpo.

DAVID AGUERA

                                               PIERNAS
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DAVID AGUERA.

Sujeta el tensor a un palo  y obtendras una resistencia para tus sentadillas.













Un saludo Joan Biel.