LOS CITRICOS.

Estas frutas ricas en vitamina C ,es un atioxidante natural que refuerza el sistema inmune y estimula la producción de interferon e inmunoglobulinas .

Los cítricos son alimentos ricos en agua y bajos en calorías ,que te ayudaran a mantener el peso y evitar las infecciones si sigues una dieta muy estricta para adelgazar , también contienen flavonoides en la piel blanca que mejoran la circulacion y el retorno venoso y evitan las hemorroides , varices y piernas cansadas.



                             Saludos      Joan Biel.