RUTINA DE CIRCUITO PARA PERSONAS QUE EMPIEZAN EN EL GIMNASIO

Esta rutina de ejercicios es para personas que comienzan en un gimnasio por primera vez.

Su duración es entre 15 a 30 días .

                                                         UN SALUDO JOAN BIEL

Pasados los 30 dias visitar mi articulo para ficha de 4 dias de entreno abamzado.