Un grupo natural de proteínas , vitamina B12 y vitamina A , ahora comer un huevo al día es bueno y saludable, no solo no es perjudicial para el colesterol , además aportan proteínas de alto valor biológico con todos los aminoacidos esenciales para ayudar a crear y recuperar la masa muscular.También tienen un efecto saciante que reduce el apetito,especialmente si lo tomamos en el desayuno.
Un saludo Joan Biel.
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